Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

La naturopathie s’appuie sur des notions de prévention, d’équilibre, d’unicité et d’entièreté de l’individu. En effet, sans jamais se substituer à la médecine allopathique et à ses traitements, la naturopathie la complète, en faisant appel à notre « médecin intérieur ». C’est une approche holistique, qui considère la personne dans son ensemble, sans jamais compartimenter les troubles, ni séparer le corps de l’émotionnel.

Le vitalisme est au cœur de la discipline. C’est le principe de l’existence d’une force vitale comme source des processus de régénération de l’organisme. La démarche en naturopathie s’attache à restaurer, relancer, consolider cette énergie vitale.

Le naturopathe respecte également le principe de causalisme, c’est-à-dire qu’il va rechercher pourquoi et comment le déséquilibre est survenu. On s’intéresse à la cause du trouble et pas essentiellement aux symptômes de celui-ci.

Un autre fondement important de la naturopathie est l’humorisme, qui était déjà enseigné par Hippocrate 400 ans avant JC. Les humeurs, ce sont l’ensemble des liquides du corps, qui représentent 80% de l’organisme et dans lesquels les cellules baignent : sang, lymphe, bile, liquide de l’interstitium. Elles constituent de fait un élément important du terrain. Pour Valentin Marchesseau, biologiste que l’on considère comme le père de la naturopathie en France, la maladie provient des déchets et résidus métaboliques qui encrassent nos humeurs. Cet encrassement est encore accentué par une diminution de capacité  de nos émonctoires à éliminer les toxines, qui s’accumulent alors.

Les émonctoires, ce sont les organes d’élimination, les portes de sortie des déchets produits
et ingérés par l’organisme. Il s’agit du foie, des intestins, des poumons, des reins, de la peau et du vagin pour les femmes.

Quels sont les outils en naturopathie ?

Il y  a 10 techniques en naturopathie, dont les trois premières sont dites essentielles :

• L’alimentation : nutrition et micronutrition.


• La psychologie, l’équilibre émotionnel.


• Le mouvement, l’activité physique.


• La phytothérapie : plantes, huiles essentielles, gemmothérapie.


• L’hydrologie : utilisation de l’eau, en interne ou en externe.


• La respiration : exercices respiratoires, pneumologie.


• Les techniques manuelles : les massages.


• Les techniques réflexes : réflexologie plantaire et palmaire, auriculothérapie, sympathicothérapie.


• Les techniques énergétiques : reiki, magnétisme, eft, énergétique chinoise…


• Les rayonnements : couleur, musique, lumière…


• Ces 10 techniques, plus ou moins utilisées selon le praticien et ses spécialités, s’articulent autour de trois cures, adaptables suivant le consultant, son bilan, ses besoins : la cure de désintoxication, la cure de revitalisation, la cure de stabilisation.

Pourquoi consulter un naturopathe ?

• En prévention, la naturopathie vise à optimiser votre bien-être et à le préserver.


• Pour retrouver énergie et équilibre, si vous vous sentez fatigué.e, stressé.e, que vous manquez d’entrain, d’énergie, de tonus.


• En cas de troubles chroniques.


• Pour gérer certaines étapes de la vie : ménopause, grossesse, conception, adolescence, changements de vie...


• Pour faire face aux troubles courants : problème de sommeil, acné, troubles digestifs, surpoids, troubles du cycle…


• Pour les enfants aussi.

La naturopathie respecte deux principes importants :
Primum non nocere : d’abord ne pas nuire.
Sequara natura : respecter la force vitale de l’individu, favoriser les processus naturels curatifs de l’organisme lui-même, notre « médecin intérieur ».

 

Une consultation naturopathique, c'est un moment pour vous, qui dure environ 1h30, et pendant lequel le naturopathe va s’attacher à appréhender votre être dans sa globalité :que mangez-vous et comment le digérez-vous?

• Comment dormez-vous?


• Comment bougez-vous?


• Quel est le poids de votre charge mentale?


• Comment gérez-vous le stress (et quels sont les différents visages de celui-ci)?


• Quels sont vos antécédents?


• Qu'en est-il de votre hérédité?


• Vos émonctoires fonctionnent-ils de façon optimale?


• Quel(s) rôle(s) jouent votre sensibilité, vos émotions, votre vécu, dans votre bien-être?


• Quelles pourraient être vos carences?


• Et vos surcharges? Etc...

Chaque détail a son importance.Ce travail d'enquête, cette discussion passionnante, donne lieu à des conseils et des explications ciblés.

La naturopathie est donc une discipline personnalisée, qui tient compte du corps, de l’esprit, de l’histoire, du contexte, des habitudes, bref, de la vie du consultant dans sa globalité. C'est une démarche personnelle, un chemin que l'on emprunte avec optimisme et bienveillance, vers le bien-être.

 

Enaëlle DESCHAMPS,
Naturopathie
Accompagnement fertilité-grossesse / stress chronique – burn out.73 18 86
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