16 PLACES DISPONIBLES 

Cette retraite est entièrement accompagnée par une équipe dévouée de professionnels de la santé avec thérapeutes, infirmière et médecin.

Jeûneur pour la première fois de votre vie ou expérimenté, cette retraite est faite pour que chacun s’y retrouve ! c’est l’occasion :

d’opérer un reset complet : car avant tout le jeûne purifie et apaise le corps et l’esprit,
de lancer ou de maintenir un programme d’hygiène de santé préventive avec un ou deux jeûne par an,
de se dorloter, de prendre le temps de s’écouter, de ralentir, de savourer le “rien à faire”, juste à être,
d’apprendre beaucoup de choses sur le jeûne et comment bien le mener pour le refaire chez soi,
de se retrouver tous dans le même bain et partager des moments plein de sourires et de bienveillance mutuelle,
d’activer, de (re)découvrir, ou de renforcer sa dimension spirituelle aussi !

 Que de temps libéré lorsqu’on ne mange pas !
Le programme de cette retraite est étudié, approuvé et apprécié à 100 %.

 Du temps et de la nourriture oui, pour l’âme, le cœur et l’esprit. Le jeûne en toute conscience permet de faire l’expérience directe de l’intelligence naturelle du corps. La confiance et le calme qui en émanent libèrent une source d’énergie et de créativité pure.

Privé de nourriture extérieure, le corps va trouver et puiser dans ses réserves. Les deux premiers jours sont un peu éprouvants à cause de ce switch (passage d’une énergie externe à une énergie interne).

C’est une phase d’adaptation. Après cette phase, tout devient plus léger, plus libre voire euphorisant : le corps et le mental ont trouvé leur ressource. Un grand calme empli de sérénité s’installe, libérant l’énergie, la joie et la créativité se manifeste spontanément.

 De nombreux intervenants vous accompagnent durant votre séjour de jeûne :

Le premier jour de la retraite vous pourrez écouter une conférence sur les effets physiologiques du jeûne présenté par une naturopathe expérimentée et ainsi bien comprendre ce que vous vivez.

Tous les matins, une pratique complète de méditation suivie de quelques exercices respiratoires et d’un yoga doux aidera le corps et l’esprit à se libérer des toxines physiques et mentales, et ainsi accompagneront chacune de vos journées de jeûne avec une excellente base.

Puis vous avez un soin par matinée : 3 en tout sont compris dans votre retraite et pour celle-ci, nous avons fait le choix de consacrer tous les soins aux massages. vous pourrez ainsi apprécier divers styles.

 Un atelier créatif (attrape-rêves, macramé, art thérapie, peinture et dessin intuitifs, etc. selon disponibilité),

Des documentaires sélectionnés avec attention en fin d’après-midi pour se laisser inspirer,

Une soirée musical le premier soir et un yoga nidra le deuxième,

 Le dernier jour est important : une conférence sur la reprise alimentaire avec la naturopathe qui pourra également répondre à vos questions et vous prodiguera de nombreux conseils sur une alimentation saine, équilibrée, complète, locale, de saison et bio. De nombreuses recettes inspirantes vous seront partagées et vous donneront envie de reprendre sur de bonnes bases.

C’est un vrai bonheur pour la santé physique et psychique que vous avez l’opportunité de vous offrir ici, cette retraite de 3 jours en résidentiel (possible de faire durer son jeûne davantage grâce à notre suivi) inclut une surveillance médicale avant, pendant et après, un enseignement sur le jeûne.

! A noter que nous ne sommes pas un centre de jeûnes curatifs ou thérapeutiques aussi l’expérience que nous vous proposons s’adresse à des personnes qui n’ont pas de contre-indications majeures (voir la liste ci-dessous). Nous sommes là pour vous offrir un cadre sécurisé et sécurisant avec des professionnels de la santé, ce qui facilitera l’expérience et vous permettra de la reproduire chez vous plus tard avec sérénité.

RENSEIGNEMENTS : prière de nous adresser un email à dumbeananda@gmail.com.

INSCRIPTION :
1- nous vous proposons de régler les arrhes sur le site de réservation,
2- Après quoi vous recevrez un questionnaire médical qui sera étudié par le médecin référent de la retraite,
3- Vous recevrez ensuite le protocole de la descente alimentaire, une fiche de suivi santé, le détail des soins et le programme détaillé de la retraite.

Si les réponses au questionnaire médicale l’indiquent, le jeûne sera adapté en fonction de vos besoins avec les conseils combinés du médecin et de la naturopathe.

 A noter dans votre agenda :

Clôture des inscriptions le 9 JUILLET 2023
Premier jour de descente alimentaire le 10 JUILLET,
Dernier repas : soit la veille au soir, donc le 12/07 chez vous et dans ce cas, vous arrivez le premier jour de jeûne, soit le jour même, auquel cas, le premier jour de jeûne est le lendemain de votre arrivée,
Arrivée possible à DumbeAnanda le jeudi 13 dès 16h30,
Présentation de la retraite, des intervenants et des participants à 18h,
Dernier jour à DumbeAnanda dimanche 16 juillet ; aurevoirs et départs vers 16-17h ; deux options s’offre à vous :
1 vous continuez le jeûne,
2 vous le rompez avec un bouillon de légumes avant de reprendre la route : vous pouvez décider cela le dernier jour, en fonction de votre état, voyez comment vous vous sentez !

 PRIX : ARRHES : PRIX JOURNALIER :
tente: 40 300 FCFP 20 150 FCFP 13 433 FCFP
dortoir: 43 300 FCFP 21 650 FCFP 14 433 FCFP
lit simple: 46 300 FCFP 23 150 FCFP 15 433 FCFP

lit double
1 personne: 56 200 FCFP 28 100 FCFP 18 733 FCFP

lit double
prix couple: 94 100 FCFP 47 050 FCFP 31 367 FCFP

 ARRHES A VERSER POUR L’INSCRIPTION :
50% sur le site de réservation en ligne : https://tinyurl.com/26fhwdr2

 POUR CONFIRMER VOTRE INSCRIPTION, prière de régler les arrhes en cliquant sur ce lien : https://tinyurl.com/26fhwdr2

 CONTRE-INDICATION à la pratique du jeûne pour cette retraite :
Si vous êtes concerné(e) par un des points ci-dessous, nous vous invitons à nous contacter (contact mail : jeuneetsoinsdumbeananda@gmail.com et téléphone : 98 73 63) qui en fonction des précisions apportées pourra déterminer votre éligibilité à participer à cette retraite.
o Age > 70 ans
o Anorexie mentale
o Anémie, carence en fer,
o Insuffisance cardiaque
o Insuffisance rénale ou hépatique avancée
o Diabète de type 1 et 2
o Dénutrition avec IMC < à 18
o Cancer à un stade avancé
o Grossesse
o Hyperthyroidie décompensée
o Ulcère de l’estomac
o Décollement de rétine