La cohérence cardiaque pour gérer le stress et l’anxiété en utilisant le rythme du cœur La cohérence cardiaque est une pratique d’auto régulation émotionnelle par des exercices de respiration, qui va permettre de gérer stress, anxiété, dépression ou même problèmes de tension. La cohérence cardiaque part du principe que le cœur, qui possède 40 000 neu...

La danse-thérapie est une approche récente pour dénouer les blocages émotionnels et psychiques par la libération des mouvements du corps. Son caractère ludique et expressif la relie au domaine de l’art-thérapie.

La réflexologie faciale vietnamienne pour les maux du quotidien. Cette technique de réflexologie faciale a été créée par le Professeur Bùi Quôc Châu, au Vietnam, dans le milieu des années 70. Ce dernier a d’abord exercé comme acupuncteur au Vietnam dans un centre de désintoxication pour drogués avant d’inventer et de mettre en place le Dien Chan dans l�...

Technique d’acupression avec les doigts, la digitopuncture repose sur les mêmes principes que l’acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Elle apporte équilibre, vitalité et soutient les protocoles minceur. Basée sur l’activation du « chi », l’énergie de vie selon la médecine traditionnelle chinoise, la digitopuncture stimule la circulation de ce flux v...

L'automassage santé japonais Issu de la médecine traditionnelle chinoise et plus particulièrement du shiatsu et de la digitoponcture, le do in est une technique d’automassage très utile pour tous les petits maux du quotidien. Tiré du japonais, do in signifie littéralement « la voie de l’énergie » (do=la voie ; in=énergie)....

Le drainage lymphatique est une pratique thérapeutique reconnue, spécialement pour remédier aux lymphœdèmes, c’est-à-dire au gonflement des membres après une opération chirurgicale. S’il est apprécié pour son caractère esthétique, le drainage lymphatique est un massage pratiqué par un kinésithérapeute, qui draine ainsi le réseau veineux. Cet...

EMDR : reprogrammer le cerveau pour se libérer d’un traumatisme L’EMDR est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires pour reprogrammer le cerveau afin de soigner des blocages ou effacer des traumatismes passés. Cet acronyme anglais signifie « Eye movement desensitization and reprocessing », c’est-à-dire ...

L’ennéagramme est un outil de développement personnel qui sert à mieux se connaître, à mieux comprendre les autres et à mieux vivre ensemble. A l’instar de Platon qui recommandait la connaissance de soi, avec le fameux « Connais-toi toi-même ! », l’ennéagramme est une sorte de cartographie de la connaissance de soi, qui a pour but...

EFT : pour rétablir la santé émotionnelle L’EFT est une thérapie énergétique holistique qui se base sur la stimulation de points précis du cor...

Littéralement traduit par feng « vent » et shui « eau », le feng shui est apparu en Chine il y a environ 3000 ans. Dans la culture chinoise, le vent et l’eau sont associés à la santé, la chance et la prospérité. Le feng shui est l’art d’équilibrer les énergies dans un espace donné : une maison, un bureau, un jardin… Il concerne l�...