- Venez chiller dans une ambiance 𝑺𝑷𝑰𝑹𝑰𝑻 𝒂𝒖 𝒃𝒐𝒓𝒅 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒓
- Venez 𝑩𝑹𝑼𝑵𝑪𝑯𝑬𝑹 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒓
- Prenez un cours d'𝑨𝑬𝑹𝑶𝒀𝑶𝑮𝑨 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒅𝒆𝒄𝒌 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒓
- Essayez un cours de 𝑸𝑰𝑮𝑶𝑵𝑮 sur la plage
- Faites-vous 𝑴𝑨𝑺𝑺𝑬𝑹, 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒊𝒆𝒅𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒔𝒂𝒃𝒍𝒆
- Flâner au travers du 𝒎𝒂𝒓𝒄𝒉𝒆́ 𝑩𝑶𝑯𝑶 𝑨𝑹𝑻𝑰𝑺𝑨𝑵𝑨𝑳
- 𝑹𝑬𝑳𝑨𝑿𝑬𝒁-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒖 𝒃𝒓𝒖𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒂𝒈𝒖𝒆𝒔
- Finissez la journée face au 𝑺𝑼𝑵𝑺𝑬𝑻 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝑫𝑱 𝑬𝒍𝒆𝒄𝒕𝒓𝒐-𝒄𝒉𝒊𝒍𝒍

 Accès gratuit pour tout le complexe du Kuendu Resort
 Les séances et les soins bien-être sont payants à "𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀" (payable en chèque ou en espèces)
 Brunch, snack et boissons sont disponibles au Restaurant du Kuendu
 Prenez votre matériel (tapis de yoga, serviettes, frites, crèmes solaires, casquettes, ...)
 Les inscriptions se font sur place selon la limite des places disponible (il est conseillé de se présenter 15 minutes avant la séance)
 Un marché Eco-friendly artisanal sera présent pour vous faire plaisir

L'hypnose est un moyen d'accéder directement à l'inconscient pour 𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗵𝗲́𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 construits durant notre enfance ou transmis par l'entourage.

 venant en séance vous n'avez rien à faire, sinon à 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑏𝑒𝑟𝑐𝑒𝑟 par les histoires que je raconterai.

Dans ces histoires des 𝕞𝕖𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖𝕤 𝕔𝕒𝕔𝕙𝕖́𝕤 (en fonction du thème de la séance) seront glissés à l'intention de l'inconscient, qui lui permettra de refaire les réglages bénéfiques pour vous.

𝗟𝗲 𝘁𝗵è𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 :

- 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍

 Venez profiter d'une séance pour 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗿𝗼𝘆𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 et de repartir avec des programmes positifs.

3 jours à savourer ensemble nos capacités d'introspection, relié en profondeur à notre corps et à la nature, dans un espace où la barrière entre le conscient et le subconscient se lève.

Apprenons à faire de nous-même notre propre îlot, soyons notre propre refuge, grâce à des techniques simples et universelles de concentration qui purifie le mental, élargit la conscience, ouvre le cœur.

un cadeau pour soi-même - prix mini ! le prix comprend la privatisation des lieux, l'hébergement et les repas. L'enseignement n'a pas de prix, aussi il est gratuit. Une donation est possible pour que d'autres bénéficient de ces retraites au niveau logistique.

Voir en bas de la présentation pour les détails | renseignez-vous par tel au 989741 | par email à dumbeananda@gmail.com

Trois jours pour se déposer dans le calme, prendre de la hauteur, se restaurer physiquement, énergétiquement et mentalement, en s’écoutant. Prendre le temps de sentir, ralentir, le mental invité à se reposer, le cœur à s'ouvrir à Tout Ce Qui Est, en pleine conscience de la réalité de l'instant.

Retrouver sa vraie nature de calme et de joie : Ma Sama vous propose un programme cadencé pour se ressourcer :
des techniques de yoga le matin qui comprennent des exercices respiratoires permettant de consolider le lien avec sa santé physique et énergétique, commencer la journée avec une excellente vitalité,
6h en tout de méditation quotidienne avec des techniques variées et adaptées à vos capacités du moment,
du karma yoga et des marches nature dans un rythme aisé et silencieux qui permettent de méditer en action, d'être la pleine Présence.

Les repas sont dits "sattviques" : un terme sanscrit qui désigne une nourriture seine, nourrissante et légère à la fois, de saison, bio, végétarienne et très adaptée à la méditation.

Ces retraites ont d'innombrables bienfaits. Retrouver sa vitalité, encré en un soi allégé, vaste, libre et paisible, ouvert aux autres, beaucoup plus proche de sa véritable nature. Rien qu'en observant la réalité telle qu'elle est, sans dogmes, sans concepts, sans idéaux. Rien qu'en lâchant prise.

On ressort bien souvent de ce genre de retraite avec des solutions ou des réponses à nos soucis et préoccupations, sans y avoir pensé, rien qu'en accueillant la fluidité et l'espace de l'Être...

RENSEIGNEMENTS : dumbeananda@gmail.com
Tel : 989741

PROGRAMME :
Jour 0
16h30 arrivée, installation, visite des lieux
18h00 dîner léger
19h30 présentation des uns et des autres, de la retraite, méditation et début du Noble Silence
21h dodo

Programme journalier (jour 1 et 2) :
5h00 Réveil au gong, tisane
5h30 pranayama
6h00 asanas
7h15 relaxation
7h30 karma yoga
8h00 méditation guidée 1e SERIE (4 x 30 min : quand on débute, il est bon d'alterner la méditation assise et la méditation en marche. Petit à petit, on s'habitue pour se sentir à l'aise avec 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite pour les plus habitués)
10h00 1er repas et pose / karma yoga
12h00 marche nature
13h30 méditation 2e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
15h30 pose encas
16h00 yoga méditatif
17h00 méditation 3e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
19h00 2ème repas soupe++
20h00 enseignement et méditation par tranches de 15 min –
21h30 au plus tard (conseillé), dodo

Dernier jour (J3) :
5h00 Réveil au gong, tisane
5h30 pranayama
6h00 asanas
7h15 relaxation
7h30 karma yoga
8h00 méditation 1e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
10h00 1er repas et pose / karma yoga
12h00 marche nature
13h30 méditation 2e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
15h30 pose encas, reprise de la parole
16h30 questions / réponses – cercle de paroles – remise livret – aurevoirs.
17h30 fin de la retraite.

P.A.F. hébergement et repas inclus SELON COUCHAGE
(ENSEIGNEMENT GRATUIT OU SUR DONATION) :
Tente 22 100 FCFP
Dortoir 25 100 FCFP
Lit simple (en chambre double partagée) 28 100 FCFP
Lit double (pour 1 personne) 38 000 FCFP

RESERVATION EN LIGNE :
https://www.dumbeananda.com/.../retraite-silence.../

PRIX spéciaux :
Boursier : vous aimeriez participer mais les finances ne permettent pas de payer le prix de la retraite : un minimum de 3 500 xpf et le reste sur donation libre et consciente ou échange (service/bien) ou rien du tout.
Mécène : vous encouragez notre système et souhaitez offrir intégralement ou partiellement une place à une tierce personne (boursière) : faites un don.

A bientôt, à ici et maintenant, Ma Sama Anand

Avec 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗨𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥 (Mamie Tendresse), éducatrice de santé diplômée.

.