3 jours à savourer ensemble nos capacités d'introspection, relié en profondeur à notre corps et à la nature, dans un espace où la barrière entre le conscient et le subconscient se lève.

Apprenons à faire de nous-même notre propre îlot, soyons notre propre refuge, grâce à des techniques simples et universelles de concentration qui purifie le mental, élargit la conscience, ouvre le cœur.

un cadeau pour soi-même - prix mini ! le prix comprend la privatisation des lieux, l'hébergement et les repas. L'enseignement n'a pas de prix, aussi il est gratuit. Une donation est possible pour que d'autres bénéficient de ces retraites au niveau logistique.

Voir en bas de la présentation pour les détails | renseignez-vous par tel au 989741 | par email à dumbeananda@gmail.com

Trois jours pour se déposer dans le calme, prendre de la hauteur, se restaurer physiquement, énergétiquement et mentalement, en s’écoutant. Prendre le temps de sentir, ralentir, le mental invité à se reposer, le cœur à s'ouvrir à Tout Ce Qui Est, en pleine conscience de la réalité de l'instant.

Retrouver sa vraie nature de calme et de joie : Ma Sama vous propose un programme cadencé pour se ressourcer :
des techniques de yoga le matin qui comprennent des exercices respiratoires permettant de consolider le lien avec sa santé physique et énergétique, commencer la journée avec une excellente vitalité,
6h en tout de méditation quotidienne avec des techniques variées et adaptées à vos capacités du moment,
du karma yoga et des marches nature dans un rythme aisé et silencieux qui permettent de méditer en action, d'être la pleine Présence.

Les repas sont dits "sattviques" : un terme sanscrit qui désigne une nourriture seine, nourrissante et légère à la fois, de saison, bio, végétarienne et très adaptée à la méditation.

Ces retraites ont d'innombrables bienfaits. Retrouver sa vitalité, encré en un soi allégé, vaste, libre et paisible, ouvert aux autres, beaucoup plus proche de sa véritable nature. Rien qu'en observant la réalité telle qu'elle est, sans dogmes, sans concepts, sans idéaux. Rien qu'en lâchant prise.

On ressort bien souvent de ce genre de retraite avec des solutions ou des réponses à nos soucis et préoccupations, sans y avoir pensé, rien qu'en accueillant la fluidité et l'espace de l'Être...

RENSEIGNEMENTS : dumbeananda@gmail.com
Tel : 989741

PROGRAMME :
Jour 0
16h30 arrivée, installation, visite des lieux
18h00 dîner léger
19h30 présentation des uns et des autres, de la retraite, méditation et début du Noble Silence
21h dodo

Programme journalier (jour 1 et 2) :
5h00 Réveil au gong, tisane
5h30 pranayama
6h00 asanas
7h15 relaxation
7h30 karma yoga
8h00 méditation guidée 1e SERIE (4 x 30 min : quand on débute, il est bon d'alterner la méditation assise et la méditation en marche. Petit à petit, on s'habitue pour se sentir à l'aise avec 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite pour les plus habitués)
10h00 1er repas et pose / karma yoga
12h00 marche nature
13h30 méditation 2e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
15h30 pose encas
16h00 yoga méditatif
17h00 méditation 3e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
19h00 2ème repas soupe++
20h00 enseignement et méditation par tranches de 15 min –
21h30 au plus tard (conseillé), dodo

Dernier jour (J3) :
5h00 Réveil au gong, tisane
5h30 pranayama
6h00 asanas
7h15 relaxation
7h30 karma yoga
8h00 méditation 1e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
10h00 1er repas et pose / karma yoga
12h00 marche nature
13h30 méditation 2e SERIE (4 x 30 min vers 2 x 1h et éventuellement 2h d’une traite)
15h30 pose encas, reprise de la parole
16h30 questions / réponses – cercle de paroles – remise livret – aurevoirs.
17h30 fin de la retraite.

P.A.F. hébergement et repas inclus SELON COUCHAGE
(ENSEIGNEMENT GRATUIT OU SUR DONATION) :
Tente 22 100 FCFP
Dortoir 25 100 FCFP
Lit simple (en chambre double partagée) 28 100 FCFP
Lit double (pour 1 personne) 38 000 FCFP

RESERVATION EN LIGNE :
https://www.dumbeananda.com/.../retraite-silence.../

PRIX spéciaux :
Boursier : vous aimeriez participer mais les finances ne permettent pas de payer le prix de la retraite : un minimum de 3 500 xpf et le reste sur donation libre et consciente ou échange (service/bien) ou rien du tout.
Mécène : vous encouragez notre système et souhaitez offrir intégralement ou partiellement une place à une tierce personne (boursière) : faites un don.

A bientôt, à ici et maintenant, Ma Sama Anand

Avec 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗨𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥 (Mamie Tendresse), éducatrice de santé diplômée.

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Le 2e niveau de Reiki est une "boîte à outils" venant approfondir et compléter ce qui a déjà été exploré au 1er degré par la découverte et l'apprentissage de symboles permettant un travail subtil et pus ciblé.
Cet enseignement s'adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent
- développer leurs capacités intuitives,
- pratiquer des soins à distance sur des personnes ou sur des situations
- résoudre des blocages psychologiques
- traiter des situations traumatisantes de leur passé...
et améliorer leur vie.
Chaque niveau se suffit à lui-même.

Des moments privilégiés et uniques, d'échange, de partage, d'évolution de votre être, vous attendent durant ce week-end intensif et chargé en émotions.
Vous donnerez et recevrez des soins Reiki durant tout le week-end !

Contenu de l'atelier :

 Mise au point sur la pratique du 1er degré et les difficultés rencontrées
 Approfondir et enrichir sa relation avec le Reiki
 Techniques de méditations permettant de développer le canal d'énergie du Reiki et de progresser spirituellement
 Les symboles du 2e degré
 Rentrer dans l'énergie et la dimension sacrée des noms (meisho), des symboles (shirushi) et des mantras / mots sacrés (jumon) du 2e degré : explication, utilisation, pratique
 Méthodes et traitements spécifiques du 2e degré, dont le soin à distance, réparer son passé, préparer son futur...etc...
 Acquérir de nouvelles façons d'utiliser le Reiki, élargir sa pratique au cours des séances
 Transmission de plusieurs reiju / initiations personnelles réparties sur les 2 jours
 Applications, beaucoup de pratique et d'échanges, partages...

Pré-requis : avoir reçu l'initiation du 1er degré.
Une expérience de la méditation est conseillée.

Dates : samedi 24 et dimanche 25 juin 2023

Horaires : de 9h à 18h

Tarif : 35 000 XPF pour les 2 jours
(facilités de paiement possible)
Cette formation certifiante sera dispensée par Marion Dietrich, Maître Enseignante Reiki Usui issue de la lignée traditionnelle Shinshin Kaizen Usui Reiki Ryoho.
Un manuel complet et un certificat Reiki Niveau 2 vous seront remis.
Ce tarif inclut également un suivi post-initiation, 2 initiations (ouverture du canal) et l'accès à des ateliers d'échange Reiki.
Le règlement de l'atelier validera votre participation - Places limitées, petits groupes de 2 à 5 personnes

Demande d'inscription et informations complémentaires auprès de Marion Dietrich au 81.84.21, par messenger ou par mail :
dietrichmarion@hotmail.com

D'autres dates de formation sont possibles, faites-moi part de vos disponibilités.

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 Avec 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗨𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥 (Mamie Tendresse), éducatrice de santé diplômée.