Sophrologie
On peut traduire la sophrologie par : « la science de l’esprit serein ».
La Sophrologie a été fondée dans les années 60 par le médecin neurologue Alfonso Caycedo.
C’est une pratique d'accompagnement qui tient compte de l’être tout entier « corps, cœur, esprit », elle fait partie des thérapies holistiques.
C’est une philosophie et un art, C'est un art de vivre basé sur des techniques physiques et mentales, un ancrage dans le réel, la possibilité d'être heureux - une philosophie et un art.
C'est un développement de la conscience individuelle, une voie dynamique de changement positif où chacun avance à son rythme.
C'est une thérapie comportementale contre les effets du stress. Elle tient compte de la globalité du corps et de l’esprit en activant la respiration abdominale, clef du développement de l’énergie vitale.
Elle permet de palier à la perte de confiance en soi, l’angoisse, la dépendance, les phobies, la dépression, l’insomnie et les douleurs.
C’est une thérapie qui vise aussi à optimiser des capacités (sport, concours, examens, challenge professionnel, accouchements)
C’est une thérapie sophro-relationnelle : développement harmonieux dans les relations (couple,famille, entreprise) gestion de tous les conflits.
Elle est bioénergétique à travers des relaxations dynamiques : prise en compte du corps, des émotions, développement de l'énergie, base de l’analyse bio-sophro-dynamique.
Elle permet un soutien psychologique, psychique et physique dans la maladie courte ou longue.
Une gestion de la douleur et de la personne malade dans son environnement socio-affectif-culturel (collaboration avec le corps médical).
Rédigé par Audrey CANDIR - SOPHROLOGUE -
La Sophrologie a été fondée dans les années 60 par le médecin neurologue Alfonso Caycedo.
C’est une pratique d'accompagnement qui tient compte de l’être tout entier « corps, cœur, esprit », elle fait partie des thérapies holistiques.
C’est une philosophie et un art, C'est un art de vivre basé sur des techniques physiques et mentales, un ancrage dans le réel, la possibilité d'être heureux - une philosophie et un art.
C'est un développement de la conscience individuelle, une voie dynamique de changement positif où chacun avance à son rythme.
C'est une thérapie comportementale contre les effets du stress. Elle tient compte de la globalité du corps et de l’esprit en activant la respiration abdominale, clef du développement de l’énergie vitale.
Elle permet de palier à la perte de confiance en soi, l’angoisse, la dépendance, les phobies, la dépression, l’insomnie et les douleurs.
C’est une thérapie qui vise aussi à optimiser des capacités (sport, concours, examens, challenge professionnel, accouchements)
C’est une thérapie sophro-relationnelle : développement harmonieux dans les relations (couple,famille, entreprise) gestion de tous les conflits.
Elle est bioénergétique à travers des relaxations dynamiques : prise en compte du corps, des émotions, développement de l'énergie, base de l’analyse bio-sophro-dynamique.
Elle permet un soutien psychologique, psychique et physique dans la maladie courte ou longue.
Une gestion de la douleur et de la personne malade dans son environnement socio-affectif-culturel (collaboration avec le corps médical).
Rédigé par Audrey CANDIR - SOPHROLOGUE -
