Avant d'exercer le métier de sophrologue, je travaillais comme couturière modéliste dans une entreprise en habillement industrielle. Puis j'ai évoluée vers le commercial dans différents secteurs d'activités jusqu'à maintenant. J'ai toujours eu des contacts privilégiés avec mes clients. J'ai toujours été d'une oreille attentive à l'écoute de leurs besoins et de leurs aspirations. J'ai toujours eu cette envie de bien faire, elle ne m'a jamais quittée.

A cette période de ma vie, j'avais tout pour être heureuse et pourtant je ne me sentais pas épanouie. C'est à ce moment de ma vie que je découvre la sophrologie qui va me transformer définitivement. Grâce à la sophrologie je me suis découverte et j'ai appris à faire des choix alignés avec mes valeurs. J'ai donc décidé de me former à l'école Sophro-vie Center FESAC en 2013. La sophrologie est devenue pour moi une évidence, un véritable état d'esprit, un art de vivre. Depuis, j'ai a cœur de vous transmettre tout ce qui peux vous aider à vous sentir mieux et à mieux vivre votre vie, comme ça l'a été pour moi !

C'est avec empathie, bienveillance et à l'écoute, que je vous reçois et dans une approche propre à chaque patient, mêlant techniques de relaxation, développement personnel et compréhension des lois énergétiques, au cabinet du Centre " Entre de Bonnes Mains".

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un mot qui vient du grec qui signifie "Science de l'étude de la conscience en harmonie", c'est donc la science de la conscience humaine créée dans les années 60 par le professeur Alphonso Caycedo médecin neuropsychiatre qui cherchait à améliorer le bien-être et la qualité de vie de ses patients.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle basée sur des méthodes de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit qui vise à développer sérénité et mieux-être. La sophrologie n'est pas une médecine, elle ne soigne pas, mais elle agit comme un levier puissant de développement personnel notamment en agissant sur une meilleure connaissance de soi.

L'objectif de la sophrologie est de permettre à chaque personne de trouver les ressources nécessaires à la réalisation de ses besoins et de les aider à changer le regard qu'il porte sur eux mais aussi sur les autres afin notamment de vivre plus sereinement. La sophrologie s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.

Le sophrologue est un professionnel de la relation d'aide qui est formé à l'écoute thérapeutique. Grâce à sa voix qu'il utilise comme instrument de travail, il a recours à des techniques de relaxation qui vont agir à la fois sur le corps et l'esprit. Il utilise différents exercices qui vont associer détente musculaire, respiration et visualisation positive afin de modifier l'état de conscience et révéler le potentiel de chacun.

La sophrologie est utile pour aider à gérer le stress et les émotions mais aussi pour vivre mieux avec des douleurs, réduire les phobies et tocs, améliorer le sommeil, aider au sevrage de certaines addictions ou encore aider au renforcement de la concentration et à la préparation d'examens.