EFT : pour rétablir la santé émotionnelle

L’EFT est une thérapie énergétique holistique qui se base sur la stimulation de points précis du corps, pour traiter les perturbations émotionnelles d’un individu. Ce que l’on nomme « Emotional Freedom Techniques » ou Techniques de liberté émotionnelle, tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise, et peut être considérée comme de l’acupuncture sans aiguilles. La stimulation énergétique préconisée par l’EFT s’opère en tapotant avec les doigts sur des points d’acupuncture situés sur le visage, les membres ou le torse. Ces points se trouvent sur les méridiens qui, selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), sont les canaux qu’emprunte notre énergie vitale. En rétablissant une circulation énergétique appropriée, l’EFT va stimuler le cerveau limbique et reptilien, pour reconditionner certaines émotions ou réactions qui nous perturbent. En stimulant les circuits énergétiques de notre corps, l’EFT permet de réactiver la circulation de notre énergie vitale, d’éliminer les perturbations et de rétablir la santé émotionnelle. Ainsi l'EFT est une discipline qui considère que les émotions négatives sont le résultat direct d'une perturbation de notre énergie corporelle.