La pratique de l’hypnose commence à être reconnue de plus en plus comme très efficace, grâce à la publication d’études randomisées. Cet article se

contentera d’une énumération exhaustive des bienfaits physiques et mentaux de cette méthode :

Ø  Apprendre à vivre mieux avec la douleur

Ø  Guérir de ses allergies

Ø  Rétablir le poids de forme

Ø  Stopper l’énurésie des jeunes enfants

Ø  Vivre mieux la maladie car l’hypnose permet de soutenir le processus de guérison en complément des traitements

Ø  S’autoriser à être soi-même et à reprendre sa place dans l’organisation familiale et/ou sociale

Ø  Apprendre à mieux se connaitre et améliorer ses compétences relationnelles

Ø  Surmonter les phobies

Ø  Gérer le stress, calmer les angoisses, réduire l’anxiété

Ø  Vivre après un deuil, une séparation, un licenciement, un déménagement, etc.

Ø  Se libérer des addictions ou de comportements inadaptés

Ø  Surmonter les conséquences d’un passé douloureux, d’un traumatisme

Ø  Se préparer mentalement, améliorer la concentration et la mémorisation, etc.

Ø  Laisser libre court à sa créativité

Ø  Se projeter dans l’avenir

Ø  Etc.