La PNL est un ensemble de connaissances et de méthodes pratiques du domaine de la psychologie, fondées sur une démarche pragmatique de modélisation. Elle est utilisée pour améliorer la communication et faciliter le changement. La PNL ou Programmation neuro-linguistique a été créée aux États-Unis dans les années 1970 par John Grinder et Richard Bandler. Ses créateurs...
Le Qi Gong fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet d’améliorer ou de préserver sa santé de façon naturelle et favorise notre bien-être physique et mental. Il accompagne, stimule et régule les processus d’autorégulation et d’auto guérison. Il désigne l’ensemble de pratiques et d’exercices fai...
La Relation d’aide est une approche dite « centrée sur la personne » développée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle part du postulat que chaque personne est unique et possède en elle toutes les ressources pour s’épanouir et trouver les réponses à ses questionnements. Pour favoriser et faciliter la personne à prendre conscience de tout son potentiel, « pour se...
Développée aux États-Unis dans les années 1970 par Leonard Orr, le rebirth est une technique respiratoire qui vise à libérer les traumatismes refoulés par le mental. Son nom signifie « naissance » car la méthode permet de revivre sa propre venue au monde. On l’appelle aussi « respiration consciente ». Pour son fondateur, la naissance ainsi que...
Le Reiki est une pratique qui vise à réactiver les capacités d’auto guérison par des techniques de relaxation et d’apposition des mains. Cette approche holistique d’harmonisation énergétique est d'origine japonaise et se base sur le fait que les objets, les êtres vivants et l'univers tout entier sont énergie. Pour le Reiki, cette énergie dont no...
La réflexologie est une thérapie holistique qui vise à rétablir l’équilibre énergétique dans le corps et stimuler les capacités d’auto-guérison. Cette thérapie se pratique par massages et pressions sur certaines zones réflexes, riches en récepteurs épidermiques, sur le pied (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palma...
Méthode de modification de l’état de conscience, la respiration holotropique utilise le souffle et la musique pour faire surgir des images et des émotions inconscientes afin de libérer des blocages profonds.
On peut traduire la sophrologie par : « la science de l’esprit serein ». La Sophrologie a été fondée dans les années 60 par le médecin neurologue Alfonso Caycedo. C’est une pratique d'accompagnement qui tient compte de l’être tout entier « corps, cœur, esprit », elle fait partie des thérapies holistiques. C’est une philosophie et un art, C'est un art de vivre basé sur des...
Originaire du Japon, le Shiatsu signifie « pression des doigts » (Shi=doigts et atsu=pression) et s’inscrit dans les traditions millénaires de techniques manuelles asiatiques. Fortement imprégnés par la médecine traditionnelle chinoise (depuis 1300 ans), les Japonais développèrent peu à peu une approche des massages proprement japonaise (Anma...
Contrairement à la sexologie qui traite les troubles dysfonctionnels d’un individu, la sexothérapie s’intéresse aux blocages d’ordre psychologique qui perturbent l’équilibre d’un couple.
