En sanscrit cela veut dire: ‘Science de la Vie’ et cette science est vieille de plus de 5000 ans. Elle est la philosophie de santé et de bien-être optimum issue de la médecine traditionnelle indienne.

L’Ayurvéda affirme que chacun est responsable de sa santé et de son bien-être mental et physique.

Pour cela il est important de connaître sa propre constitution, ses ‘doshas’ – Vata, Pitta, Kapha -  ce qui leur convient ou pas, et surtout comment les maintenir en équilibre, quel que soit son âge.

Rasayana est un mot riche en sanscrit qui signifie ‘régénérescence’, régénération, rajeunissement….

L’Ayurvéda est donc un vrai ‘art de vie’ où la cuisine ayurvédique avec des produits frais et naturels cuisinés avec des épices et du ‘ghee’ (beurre clarifié), le yoga, la méditation et surtout des rituels de purification, de circulation d’énergie, de massages profonds et des soins divers de la tête aux pieds - constituent des gestes quotidiens essentiels pour rester en bonne santé – physique, mentale et émotionnelle.

Rédigé par Cat DAVIES - AYURVEDA RASAYANA -