La nutrithérapie
C’est une approche nutritionnelle qui va permettre de rééquilibrer et retrouver une bonne santé grâce à la nutrition et la micronutrition.
La nutrithérapie place ainsi l’alimentation et le système digestif au cœur de la santé. Elle s’intéresse aux carences d’apports ou d’assimilation en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, polyphénols, acides aminés, probiotiques…) et à leurs conséquences sur notre santé et notre équilibre.
Véritable pilier d’équilibre, l’alimentation et plus précisément les nutriments que nous consommons influencent aussi bien la qualité de notre sommeil que notre condition physique.
Soumis à un stress permanent du aux responsabilités et sollicitations sociales, familiales et environnementales, certains finissent par s’épuiser moralement, physiquement et parfois même psychologiquement.
Votre corps commence peu à peu à présenter divers symptômes, véritables signaux d’alerte d’une diminution de sa vitalité.
Les moyens de la nutrithérapie :
La nutrithérapie place ainsi l’alimentation et le système digestif au cœur de la santé. Elle s’intéresse aux carences d’apports ou d’assimilation en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, polyphénols, acides aminés, probiotiques…) et à leurs conséquences sur notre santé et notre équilibre.
Véritable pilier d’équilibre, l’alimentation et plus précisément les nutriments que nous consommons influencent aussi bien la qualité de notre sommeil que notre condition physique.
Soumis à un stress permanent du aux responsabilités et sollicitations sociales, familiales et environnementales, certains finissent par s’épuiser moralement, physiquement et parfois même psychologiquement.
Votre corps commence peu à peu à présenter divers symptômes, véritables signaux d’alerte d’une diminution de sa vitalité.
Les moyens de la nutrithérapie :
- L’alimentation
- Les conseils positifs (mettre en avant ce qu’il y a à gagner, un bon aliment chassant un mauvais) associés à l’appropriation de techniques de changement de comportement
- Introduction progressive et durable de nouvelles habitudes alimentaires
- Maîtrise de techniques de changement de comportement
- Rééquilibrage des comportements pulsionnels et de dépendance (sucre, alcool, tabac…) via différents outils.
- Les compléments nutritionnels (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés et substances phytochimiques) qui ne se justifient que si les apports nutritionnels optimaux ne peuvent pas se faire par l’alimentation ou si les besoins sont augmentés (croissance, grossesse, sport,)
